Als het gaat om praten over geestelijke gezondheid, zijn beroemdheden net als wij. Ze vertellen over hun worstelingen in de hoop anderen te helpen zich minder alleen te voelen. Hier zijn enkele van de beroemdste mensen die openhartig zijn geweest over hun psychische problemen.
Getty Images
Het is altijd belangrijk om onszelf eraan te herinneren dat er geen stigma mag zijn rond psychische problemen. Dingen als depressie, angst, bipolaire stoornis en vele andere problemen waarmee mensen worden geconfronteerd, zijn niets om je voor te schamen. En als je met ze te maken hebt, ben je zeker niet de enige. Er zijn zelfs heel veel beroemdheden die aan hetzelfde lijden, en ze zijn niet bang om erover te praten.
Disney Channel-actrice En Donnelly babbelde met POPSUIKER in maart 2021 en onthulde hoe ze haar angst ontdekte toen ze acht jaar oud was. De actrice begon in therapie en kreeg de diagnose gegeneraliseerde angststoornis. Wat mij heeft geholpen is al mijn gedachten op te schrijven. Het helpt me om er fysiek naar te kijken, legde ze uit. Lichaamsbeweging helpt ook veel. Zelfs een wandeling maken … Als je sterren eenmaal loskomen, is het ongelooflijk.
Ze vervolgde: 'Je moet gewoon leren leven met je angst.
Evenzo, Aan alle jongens van wie ik eerder hield ster Noach Centineo zei dat hij zich angstig en depressief voelde voordat hij zijn non-profitorganisatie Favored Nations oprichtte.
Het gaat er niet om waar ik maar kan in de telefoons van mensen thuis te komen, het gaat erom dat ik naar binnen ga en [zeg]: 'Hoe kan ik me goed voelen? Hoe voel ik me?’ deelde hij tijdens Advertising Week 2020 in oktober. Er was een tijd dat ik dit allemaal niet deed, en ik had financiële zekerheid, en ik hoefde me geen zorgen te maken over mijn overleving, maar toch was ik depressief, zo angstig en zo ongelukkig met mijn leven, en ik deed dat niet. Ik weet niet waarom dat was.
Hij vervolgde: En pas toen ik naar binnen ging en zei: 'Oh, het is omdat je voor jezelf leeft en alleen voor jezelf', ontdekte ik dat ik waarschijnlijk iets moest doen. Ik kon niet eens in de spiegel kijken.. Hoe moet ik rondlopen als ik niet eens naar mezelf in de spiegel kon kijken? Dit hele concept is echt geworteld in een plaats van zelfzuchtig onbaatzuchtig zijn, zodat ik 's ochtends kan opstaan en me goed kan voelen over wat ik met mijn leven doe.
Het blijkt dat hij niet de enige is. Sterren zoals Noach Cyrus , duif Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , CameronDallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki De Martino , Ariana Grande , Trojaans Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin en bij op meer hebben zich ook allemaal dapper opengesteld over hun eigen geestelijke gezondheidsproblemen, en we staan versteld van hun kracht.
Blader door de galerij om alle andere beroemdheden te ontdekken die zich hebben uitgelaten over psychische problemen.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Het model deelde in november 2021 een reeks foto's van haar huilen op sociale media en ze herinnerde fans eraan dat je niet de enige bent.
Ik hou van je, ik zie je en ik hoor je. Zelfhulp en geestesziekte/chemische onevenwichtigheid is niet lineair en het is bijna als een vloeiende achtbaan van obstakels... het heeft zijn ups en downs, en van links naar rechts. Maar ik wil dat je weet dat er altijd licht is aan het einde van de tunnel en dat de achtbaan op een gegeven moment altijd volledig tot stilstand komt, schreef ze. Het kostte me veel tijd om dat in gedachten te krijgen, maar ik heb genoeg inzinkingen en burn-outs gehad om dit te weten: als je hard genoeg aan jezelf werkt, tijd alleen doorbrengt om je trauma's, triggers, vreugden en routine te begrijpen, zul je zal altijd in staat zijn om uw eigen pijn te begrijpen of er meer over te leren en hoe ermee om te gaan.
Eerder sprak Bella tijdens het chatten over haar geestelijke gezondheid WWD november 2019.
Een tijd lang wilde ik er gewoon niet over praten, en ik heb de afgelopen jaren veel meegemaakt met mijn gezondheid. Ik voel me schuldig omdat ik dit ongelooflijke leven kan leiden, de kansen heb die ik heb, maar op de een of andere manier nog steeds depressief ben, zei ze. Het slaat nergens op. Ik huilde elke ochtend, ik huilde tijdens mijn lunchpauzes, ik huilde voordat ik sliep. Ik was een tijdje erg emotioneel onstabiel toen ik als 18-jarige vier maanden lang 14 uur per dag werkte. Ik denk dat ik gewoon een beetje wilde ademen. En dus bracht het me een beetje in een spiraal.
MediaPunch/Shutterstock
Meghan Trainer
Met de paniek [aanvallen] heb je letterlijk het gevoel dat je non-stop trilt. Maar alles werd gewoon stil en ik was weer mijn normale zelf, vertelde de zanger Mensen in september 2021. Ik schaam me niet om te zeggen dat ik antidepressiva gebruik. Dat medicijn heeft me gered, mijn leven gered, mijn carrière gered. Ik ben terug beter dan ooit. Ik ben op de beste plek van mijn leven.
MediaPunch/Shutterstock
En Donnelly
Ik probeer meer open te zijn over mijn angst- en paniekaanvalreis. Ik bedoel, het komt zo vaak voor in mijn leven, en ik ben er mijn hele leven zo nerveus voor geweest en schaamde me ervoor, zei de Disney Channel-ster in de video van mei 2021 voor de Samen beter worden van het Child Mind Institute campagne. Ik wilde even hier komen en jullie vertellen dat jullie niet alleen zijn en dat er mensen zoals ik zijn die het doormaken, en dat ze er misschien niet over willen praten omdat ze zich schamen, maar weet gewoon dat je dat niet bent alleen.
Shutterstock
Kendall Jenner
Ik herinner me dat ik heel jong was - ik zou zeggen 8, 9, 10 - en kortademig was en naar mijn moeder ging en haar dat vertelde, zei het model tijdens een mei 2021 Mode interview. Ik heb tijden gehad dat ik het gevoel heb dat ik met spoed naar het ziekenhuis moet omdat ik denk dat mijn hart het begeeft en ik niet kan ademen en ik iemand nodig heb om me te helpen. Soms denk ik dat ik doodga.
Dixie D'Amelio
Geestelijke gezondheid is iets waar ik elke dag echt mee worstel en muziek is voor mij de beste manier geworden om dit uit te drukken. Ik zou graag met jullie willen blijven praten over bewustzijn van geestelijke gezondheid, omdat het echt zo belangrijk is. Ik heb in het verleden moeite gehad om de moed te vinden om me open te stellen, maar na verloop van tijd hoop ik me meer op mijn gemak te voelen... Ik werk graag met muziek en deel het graag en dus zal ik blijven doen waar ik van hou, want ik weet dat er velen zijn die dat kunnen relateren, de TikTok-ster gedeeld op Instagram na de release van haar nummer Roommates in december 2020. Angst en depressie hebben mijn leven dit jaar overgenomen en tot het punt waarop soms de enige gedachten in mijn hoofd zijn om er niet meer te zijn. Het is niet dat ik ondankbaar ben, maar het is zo moeilijk om te zien hoeveel verbazingwekkende dingen er in mijn leven gebeuren als mijn geest gewoon niet op de juiste plek is.
Ze vervolgde: Vooral dit jaar speelde internet en zijn negatieve commentaar een grote rol. En niet alleen voor mij, maar voor zoveel anderen. Ik realiseer me dat ik geen reacties mag lezen en daar werk ik aan. Ik werk ook aan hoe ik elke dag mijn ware zelf kan laten zien en geen tijd hoef te besteden aan het proberen er 'perfect' uit te zien voor internet.
Charlie D'Amelio
De TikTok-ster begon over therapie in de Facebook Watch-show Hier voor .
Ik had zulke erge paniekaanvallen... in de derde klas. Dit is hoe het me beïnvloedde tot letterlijk drie weken geleden. Het deed zo'n pijn dat ik er niet over wilde praten, herinnert ze zich. Ik zal alles binnenhouden tot ik op mijn breekpunt ben en ik zal drie dagen achter elkaar huilen en ik ben niet eens Charli meer. Ik ben deze emotionele persoon die niet goed functioneert. Ik kom op deze echt slechte plaatsen en het is eng voor mij.
De influencer vervolgde: De enige reden dat [therapie] echt een verschil maakt, is omdat ik me niet inhoud en alles zeg wat ik al wil zeggen sinds ik zeven was.
Getty Images
selena gomez
Selena is door de jaren heen behoorlijk open geweest haar worstelt met angst en depressie . Onlangs onthulde ze hoe ze worstelde met haar depressie tijdens de aanhoudende pandemie van het coronavirus.
Nicki Minaj kippenvleugel ketting
In het begin kon ik er niet zo goed mee omgaan. Ik raakte een beetje in een depressie, zei de zanger tijdens een Instagram-video vanaf oktober 2020. En toen begon ik naar een plek te gaan waar ik echt aan het schrijven was en actief was. Ik denk dat het me gewoon dwong om die tijd te hebben.
Ze vervolgde: Mijn baan is veel reizen, contact maken met mensen, mensen gelukkig maken, en dat maakt me gelukkig, dus het was een worsteling. Langzaam, tegen het einde, ontdekte ik dat dingen die ik aan het doen ben naar buiten komen, en dat was buitengewoon opwindend voor mij. Ik heb aan persoonlijke dingen gewerkt, zoals een schoonheidslijn met als doel om in 10 jaar $ 100 miljoen te bereiken voor geestelijke gezondheid. En sinds kort mag ik naar de studio. Dus ik zou nu zeggen: ik kom er weer volledig uit en ik denk gewoon dat ik het moest aanpakken zoals ik het moest aanpakken, en er doorheen kwam met de juiste mensen en de juiste dingen deed en de juiste stappen nam om laat me niet gek worden.
Ze heeft zichzelf zelfs een paar keer ingecheckt in een instelling voor geestelijke gezondheidszorg.
Vorig jaar leed ik mentaal en emotioneel, en ik was niet in staat om bij te blijven en bij elkaar te blijven. Ik was niet in staat om te glimlachen of om mijn gedachten er normaal uit te laten zien. En het voelde alsof al mijn pijn en angst in één keer over me heen spoelden, en het was een van de engste momenten van mijn leven, ze uitgelegd in september 2019. Ik zocht steun en de dokters konden me een duidelijke diagnose stellen. Op het moment dat ik die informatie ontving, voelde ik me in gelijke delen doodsbang en opgelucht - doodsbang natuurlijk, omdat de sluier was opgelicht, maar opgelucht wist ik eindelijk waarom ik zoveel jaren aan depressie en angst had geleden. Ik heb nooit volledige antwoorden, bewustzijn of iets over deze aandoening gehad. Dus ik begon het frontaal onder ogen te zien.
Zoals velen van jullie weten, onthulde ik ongeveer een jaar geleden dat ik lupus heb. Ik heb ontdekt dat angst, paniekaanvallen en depressie bijwerkingen kunnen zijn van lupus, die hun eigen problemen kunnen opleveren, zei ze ook. zei in een verklaring terug in 2016. Ik wil proactief zijn en me concentreren op het behoud van mijn gezondheid en geluk en heb besloten dat de beste manier om vooruit te komen is om wat vrije tijd te nemen.
En hoewel het nu veel beter met haar gaat, is het iets waarvan ze denkt dat ze het nooit helemaal zal overwinnen.
Iedereen die mij kent, weet dat ik altijd zal beginnen met mijn gezondheid en mijn welzijn, zei de zangeres van Bad Liar in haar coverstory van maart 2018 voor Harpers Bazaar . Ik heb veel problemen gehad met depressie en angst, en ik ben er heel open over geweest, maar het is niet iets waarvan ik denk dat ik het ooit zal overwinnen. Er zal geen dag zijn waarop ik denk: 'Hier sta ik in een mooie jurk - ik heb gewonnen!' daarmee omdat ik weet dat ik mezelf verkies boven al het andere. Ik wil zeker weten dat ik gezond ben. Als dat goed is, valt al het andere op zijn plaats.
John Fotografie/Shutterstock
Cameron Dallas
Ik ga veel naar therapie. Ik denk dat ik er veel aan heb om erover te praten, en niet eens over [roem en aandacht], maar gewoon dingen waarmee ik te maken heb gehad toen ik opgroeide en zoals innerlijke worstelingen die ik heb gehad, en een soort van werken via andere mensen die ook die problemen proberen te omzeilen, legde hij uit Mood tijdschrift . Ik denk dat dat veel voor me doet, het is dienstbaar, weet je ... Ik heb een psychotherapeut, een reguliere therapeut, mijn primaire therapeut, een sekstherapeut, ik heb groepstherapie, beeldende therapie, muziektherapie, er zijn gewoon een heleboel dingen die je kunt doen doen en het is echt gaaf. Dus ik denk dat als je je uitspreekt over wat je problemen zijn en anderen helpen, je ook met je problemen zal helpen.
De voormalige Vine-ster onthulde in augustus 2020 dat hij enige tijd in een afkickkliniek had doorgebracht.
Er zijn veel mensen die nuchter worden, naar een afkickkliniek gaan en er niet over praten. Je weet dat er een lelijk stigma omheen zit en ik denk dat het heel belangrijk is dat mensen zich over deze dingen gaan uitspreken omdat het echte problemen zijn en je weet dat ik het zal hebben over alcoholist zijn, vervolgde hij. Ongeveer tien procent van iedereen in de VS is bijvoorbeeld alcoholist. Dat betekent dus dat een groot percentage van de mensen getroffen is door een alcoholist. Of het nu jezelf is of een familielid of een vriend, of iemand die je kent. Ik vind het heel belangrijk om je uit te spreken. Het andere is ook de geestelijke gezondheid in het algemeen. Weet je, drinken was voor mij een voertuig dat me meer op mijn gemak stelde met mezelf en me hielp dingen te verdoven, maar de echte problemen zitten daarachter. Zoals een ACOA zijn [Adult Children of Alcoholics] die opgroeit met een alcoholist of je eigen trauma uit je kindertijd hebt dat je problemen die je hebt moet oplossen en je daar gewoon over uitspreekt.
Getty Images
Noach Cyrus
Terwijl ze haar lied Lonely besprak, werd Noah echt over het overwinnen van haar worsteling met depressie en angst.
Ik schreef dit nummer vorig jaar, en dat was een van de moeilijkste jaren van mijn leven. Ik voelde me vastzitten op deze plek waar ik een tijdje niet uit kon komen en ik had het gevoel dat ik geen controle had over mijn leven, zij toegelaten . Ik moest het er gewoon uit hebben. Ik had het gesprek nodig omdat ik het niet meer in mijn lichaam kon verdragen, ik kon het gevoel van angst dat in mijn borst cirkelde niet aan. Ik kon er niet meer tegen, of ik zou ontploffen, zo voelde ik me. Niemand begreep het, niemand om me heen begreep het.
De brunette schoonheid legde uit dat ze uiteindelijk met haar manager over haar problemen sprak en dat alles voor haar veranderde.
Ze wist gewoon dat één persoon in mijn team het begreep en ging verder. Ik denk dat de belangrijkste focus bij mensen met angst en depressie is om erover te praten. Zo kwam ik eruit, want als ik het gewoon voor mezelf had gehouden, had ik nooit de hulp gekregen die ik nodig had.
De zanger lanceerde ook een nieuwe kledinglijn, genaamd LONELY, in een poging geld in te zamelen voor Stichting Jed - een non-profitorganisatie die het bewustzijn over psychische problemen vergroot en zelfmoord onder tieners en jonge volwassenen voorkomt. Terwijl ze haar nieuwe kleding promootte, begon ze opnieuw over haar eigen problemen.
Het is iets wat mij na aan het hart ligt. Ik heb geworsteld met angst en depressie sinds ik 10 of 11 jaar oud was, gaf ze toe De late late show met James Corden . Dus ik denk dat het een enorm onderwerp is. Een van de dingen waarvoor ik dit platform altijd al wilde gebruiken, was om over mijn geestelijke gezondheid te praten en jonge volwassenen in heel Amerika en overal ter wereld te helpen weten dat ze niet alleen zijn.
De zangeres zei dat ze er klaar mee was om haar angst mijn leven te laten overnemen zoals het al die jaren heeft gedaan.
Ik heb altijd al mijn platform willen gebruiken voor iets goeds, en alle angsten die ik heb, gebruik ze voor het goede en niet voor het kwade, vervolgde ze. Ik wil erover kunnen praten, het bewustzijn vergroten en kinderen over de hele wereld laten weten dat ze niet alleen zijn.
Ze onthulde ook dat haar EP, goede huil, werd geïnspireerd door haar psychische problemen.
Deze EP gaat vooral over hoe mijn emoties zijn geweest, en over mijn angst, en over hoe ik met depressie heb geworsteld, en hoe het oké is om die gevoelens te voelen, zei Noah in een interview . Veel mensen vinden het leuk om over je te oordelen en je uit te lachen op internet, en mensen laten je gek voelen als je in een depressie zit of angst hebt of een paniekaanval krijgt.
Ook onthulde ze in het verleden dat ze constant vergeleken wordt met haar zus Miley heeft ervoor gezorgd dat ze therapie nodig heeft.
Getty Images
duif Cameron
De Afstammelingen star werd echt over haar geestelijke gezondheid tijdens een interview met Creëer & Cultiveer .
Mijn vroegste jaren in de branche waren enkele van de beste jaren van mijn leven, maar ook enkele van mijn slechtste en een ongelooflijke zware strijd. Ik had absoluut veel plezier, experimenteerde met wie ik was, wat mijn capaciteiten waren, werd voor het eerst verliefd en navigeerde door deze geheel nieuwe wereld waar ik nu ineens bij betrokken was, zei ze. Terwijl dit gebeurde, had ik ook te maken met de dood van mijn vader, ernstige anorexia en boulimia , angst met betrekking tot hernieuwde roem en wereldwijde aandacht en wat uiteindelijk een ongelooflijk ongezonde relatie zou worden.
Maar hoe moeilijk het ook was, de blonde schoonheid legde uit dat het haar uiteindelijk allemaal een stuk sterker maakte.
Ik denk dat alles in die jaren, en elk jaar voorafgaand aan het heden, carrière of persoonlijk of beide, me heeft voorbereid op mijn carrière en leven nu, aangezien ik zonder twijfel de sterkste, meest geconcentreerde en meest ongegeneerde ben die ik ooit in mijn leven geweest, voegde ze eraan toe. Het was niet allemaal magie, maar het voelt alsof het allemaal precies was zoals het moest zijn om me te laten zijn waar ik nu ben en de mens die ik ben geworden.
Dove sprak zich er ook over uit in een reeks tweets op 26 november 2019.
Net uit een andere therapie/intensieve traumasessie. Ze voelt zich een beetje lichter, maar wordt er ook sterk aan herinnerd hoeveel echt werk ik moet doen / pijn die ik moet ontwarren, schreef ze op Twitter. Dit leven is moeilijk, jullie allemaal. En geestelijke gezondheid / hulp nodig hebben is niets om je voor te schamen. Zorg goed voor jezelf.
net uit een andere therapie/intensieve traumasessie. een beetje lichter voelen, maar ook sterk herinnerd aan hoeveel echt werk ik moet doen / pijn die ik moet ontwarren. dit leven is moeilijk, jullie allemaal. en geestelijke gezondheid / hulp nodig hebben is niets om je voor te schamen. zorg goed voor jezelf.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 november 2019
Ook: ik weet dat therapie niet iets is waar iedereen toegang toe heeft of zich kan veroorloven, en ik wou dat dat niet het geval was. Maar op welke manier dan ook, waartoe je ook toegang hebt - geef alsjeblieft prioriteit aan je innerlijke toestand / geestelijke gezondheid, vervolgde de actrice. Voordat je iemand anders kunt helpen, moet je eerst jezelf helpen. Jij maakt Uit.
ook: ik weet dat therapie niet iets is waar iedereen toegang toe heeft of zich kan veroorloven, en ik wou dat dat niet het geval was. maar op welke manier dan ook, waartoe je ook toegang hebt; geef alstublieft prioriteit aan uw innerlijke toestand / geestelijke gezondheid. voordat je iemand anders kunt helpen, moet je jezelf helpen. jij maakt Uit.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 november 2019
Dove vertelde eerder over haar problemen Zeventien tijdschrift .
Ik zou mezelf ongelooflijk angstig noemen, en ik heb te maken gehad met depressies. En ik heb afleveringen van absoluut wat voelt als manie of iets dat lijkt alsof ik ineens in de put van wanhoop zit. Ik kan mezelf er niet uit krijgen. Ik lig op de grond en ik huil, deelde ze. Toen ik jonger was, was ik bang om over bepaalde onderwerpen te praten, omdat er veel mensen in deze branche zijn die je vertellen om over veel dingen niet te praten. Als je ouder wordt, heb je zoiets van, wacht, nee, misschien weet ik wel beter. Misschien kan het me niet schelen wat je denkt. Misschien is het risico veel minder belangrijk dan de winst. En ik denk dat zoveel normaliteit zou voortkomen uit het demystificeren van veel in ons eigen persoonlijke leven voor jongere mensen om naar te kijken.
De Disney-ster is in het verleden behoorlijk open geweest op Twitter over haar problemen met angst, en in december 2018 moest ze zelfs neem een pauze van sociale media daarom.
Mijn angst is altijd hoog en ik ben de afgelopen dagen niet de beste versie van mezelf geweest. Ik denk dat ik ga proberen om een social media pauze te nemen. Alleen maar een paar dagen. Om te zien of het helpt, zij schreef . Ik hou zo veel van jullie allemaal! Echt, uit het puurste deel van mijn hart. Bedankt voor alles.
Plus, in haar coververhaal van mei 2019 van ASOS-tijdschrift , de Geen idee: de musical ster onthulde dat ze ook leed aan een eetstoornis.
Als ik zeg dat ik niet de grootste fan van de branche ben, komen mensen in opstand. Ik ben dankbaar, ik ben gewoon niet geschikt om ervan te genieten. Het was moeilijk om mensen te laten weten dat ik dankbaar was, maar ook om te gaan met angst, depressie, eetstoornissen, verlies en tragedie en uiteenvallen in de schijnwerpers, zei ze.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, oftewel Lauren Riihimaki , onthulde in een alleszeggende video dat ze lijdt aan PTSS en angst nadat ze had gezien dat een vriend van haar een aanval kreeg.
Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis die mogelijk is veroorzaakt door een trauma, met milde PTSS. Meer specifiek, ik heb agorafobie en emetofobie, gedeeld door YouTuber de video .
Getty Images
Justin Bieber
Tijdens zijn YouTube-docuseries Seizoenen, Justin onthulde dat hij een verkeerde diagnose had gekregen van een bipolaire stoornis.
Ik was aan het sterven. Mensen weten niet hoe serieus het werd. Het was legitiem, bizar eng, bekende hij in februari 2020. Ik zei eigenlijk tegen mezelf: 'God, als je echt bent, help je me door dit seizoen van stoppen met deze pillen en zo, en als je dat doet, zal ik de rest van het werk.” Het eigenlijke werk heb ik nooit gedaan. Ik stopte met de pillen, maar ging nooit naar de kern van alles, dus cirkelde ik gewoon terug, wat de meeste mensen doen.
Justin begon in februari 2019 met de behandeling van depressie en angst. Hij vertelde erover op zijn Instagram .
Ik wilde jullie gewoon een beetje op de hoogte houden, schreef hij. Hopelijk resoneert wat ik doormaak met jullie. Veel moeite gehad. Ik voel me gewoon super losgekoppeld en raar. Ik stuiter altijd terug, dus ik maak me geen zorgen, ik wilde gewoon contact opnemen en jullie jongens vragen om voor me te bidden. God is trouw en je gebeden werken echt bedankt... Het meest menselijke seizoen waarin ik ooit ben geweest om mijn spullen frontaal onder ogen te zien...
Hij sprak ook mee Vogue-tijdschrift over zijn vroegere psychische problemen.
Ik werd erg depressief tijdens de tour, legde hij uit. Ik heb hier niet over gesproken en ik ben nog steeds zoveel dingen aan het verwerken waar ik niet over heb gesproken. Ik was eenzaam. Ik had wat tijd nodig. Ik ben succesvol geweest sinds ik 13 was, dus ik had niet echt de kans om te ontdekken wie ik was, afgezien van wat ik deed. Ik had gewoon wat tijd nodig om mezelf te evalueren: wie ik ben, wat ik uit mijn leven wil, mijn relaties, wie ik wil zijn - dingen die je, als je zo ondergedompeld bent in de muziekbusiness, uit het oog verliest.
Broadimage/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara vertelde over haar psychische problemen tijdens een interview met Metro VK
Ik heb eerder aan mijn eigen psychische aandoening geleden, maar het had altijd te maken met trauma's van dingen die mij als kind zijn overkomen, dus het is niet hetzelfde, vertelde ze de uitlaatklep. Twijfel aan jezelf zal je levend opeten en zal het enige zijn dat je met alles in de weg staat. Ik denk dat ik mijn leven heb besteed aan het overwinnen van mijn angsten. Ik had een hekel aan optreden, ik had een hekel aan aandacht. Toch denk ik dat ik door het overwinnen van die dingen echt van mezelf begon te houden en mezelf respecteerde, wat ik niet vaak deed toen ik een kind was.
Ze sprak er ook over Marie Claire , hen vertellend, was 16 [jaar oud] een van de slechtste jaren van mijn leven, mijn meest depressieve leeftijd. Ik moest gewoon weten dat (a) ik niet alleen was en (b) het was precies dat moment. Momenten zijn als een rivier - ze gaan door.
Tijdens het praten met W tijdschrift , de Papieren steden actrice onthulde, voelde ik me vervreemd en alleen, omdat ik dacht: 'Wat is er mis met mij?' Ik wilde altijd dat mensen van me hielden, dus ik werd nooit boos op ze. Ik richtte mijn woede op mezelf.
Ik haatte mezelf omdat ik depressief was, ik haatte me depressief te voelen, ik haatte gevoelens, vervolgde ze. Ik was erg goed in het volledig loskoppelen van emoties. En de hele tijd twijfelde ik aan mezelf, zei ik iets en haatte ik mezelf omdat ik het zei. Ik begreep niet wat er gebeurde, afgezien van het feit dat ik niet meer wilde leven.
Ik heb me als kind altijd behoorlijk raar en anders gevoeld, en dat gevoel begreep ik niet, of wist ik niet hoe ik het moest uiten, voegde Cara eraan toe. Ik wou dat ik mezelf een knuffel had kunnen geven. Ik wou dat ik had geweten dat ik daar nog ergens was, dat ik niet mijn eigen ergste vijand was, dat ik niet in de val zat. Dat als je je leven lang kunt volhouden - omdat tiener zijn kan voelen alsof je in een achtbaan naar de hel zit, zo voelde het echt voor mij - je er doorheen kunt komen. De tijd gaat verder, gevoelens gaan voorbij, het wordt beter.
Ik had geen idee wie ik was. Ik had geen identiteit. Alles wat ik was geweest was een geestesziekte, een kind, een verzorger of een supermodel, wat me gewoon zo belachelijk leek, zij ook gezegd . Het was alsof mijn integriteit, mijn moraal, alles aan het rotten was, alsof ik gewoon niets meer had, omdat ik eerlijk gezegd mezelf gewoon aan het verkopen was omdat ik erbij wilde horen, en ik dacht dat door mensen die me inhuren, dat me een idee gaf van wie Ik was.
Maar de blonde schoonheid legde verder uit hoe ze deze eenzaamheid overwon die ze voelde, en had zelfs een boodschap voor haar jongere zelf.
Ik zou zeggen, communiceer meer, om meer open te zijn over wat je doormaakt, vervolgde ze. Want eerlijk gezegd, als je enig vertrouwen kunt hebben, is vertrouwen in je eigen kwetsbaarheid het beste wat je ooit kunt vragen.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Steward
De Schemering actrice heeft openhartig gesproken over haar strijd met angst.
Ik heb zoveel stress en periodes van strijd doorgemaakt. Ik zou paniekaanvallen krijgen, vertelde Kristen Elle tijdschrift . Ik had letterlijk altijd buikpijn. En ik was een controlefreak en ik kon niet anticiperen op wat er in een bepaalde situatie zou gebeuren, dus ik dacht: 'Misschien word ik ziek'... Het is nogal opmerkelijk. Ik ben er gewoon overheen gegroeid, maar dat wil niet zeggen dat ik me geen zorgen maak.
Ze stelde zich ook open voor Marie Claire over de intense angst waaraan ze leed tussen haar 15 en 20 jaar.
Ik was constant zenuwachtig. Ik was een soort controlefreak. Als ik niet wist hoe iets zou aflopen, zou ik mezelf ziek maken, of gewoon worden opgesloten of geremd op een manier die echt slopend was, legde ze uit.
Getty Images
Lili Reinhart
Ik denk dat hoe meer we erover praten, hoe minder alleen we ons voelen, vertelde Lili ET Canada pleitbezorger zijn voor mensen met psychische problemen. Het was iets dat deel uitmaakte van mijn leven: depressie en angst. Het was iets waar ik min of meer door omringd was en waar ik nu al tien jaar mee leef. Mijn ouders hebben me nooit geleerd me ervoor te schamen.
De actrice is er vrij open over geweest de negatieve effecten die sociale media op haar hebben gehad en in februari 2019 onthulde ze dat ze professionele hulp kreeg.
Therapie is nooit iets om je voor te schamen. Iedereen kan er baat bij hebben om naar een therapeut te gaan. Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoe ‘trots’ je probeert te zijn, schreef ze op haar Instagram Stories. We zijn allemaal mensen en we worstelen allemaal. Lijd niet in stilte. Schaam je niet om hulp te vragen. Ik ben 22. Ik heb angst en depressie. En vandaag ben ik weer begonnen met therapie. En zo begint de reis van eigenliefde voor mij. Veel geluk voor jou op de jouwe.
Ze werd ook echt over haar problemen Glamour tijdschrift .
Depressie heeft me op zoveel manieren beïnvloed. Het is iets dat nooit weggaat, zei ze. Ik heb depressie en angst ervaren. Niet constant, maar ik heb er nog steeds last van. Ik heb periodes waarin ik me volkomen ongemotiveerd voel, ik wil niets doen en ik twijfel aan mezelf. Ik weet niet zo goed met stress om te gaan. Ik merk dat erover praten en mijn ervaring delen met andere mensen, en mezelf eraan herinneren dat ik niet de enige ben, ongelooflijk therapeutisch is geweest.
Toen ik voor het eerst in therapie ging, was dat vanwege mijn ongelooflijke sociale angst. Ik had elke dag moeite om naar school te gaan. Ik huilde voor school. Ik deed alsof ik ziek was, zodat mijn moeder me thuis zou laten blijven. Als je de term 'verlammende angst' hoort, dat is wat ik had toen ik 14 jaar oud was, vervolgde ze. Door de therapeut te zien, werd ik begrepen. Het doel voor mij was om de therapie altijd een paar centimeter groter te laten voelen. Het gevoel hebben dat ik mezelf van een probleem heb verlost door te leren hoe ik het moet oplossen. Niet alles heeft een duidelijk antwoord – er is niet slechts één sessie voor nodig – maar ik begin te denken: 'Ik ben gegroeid, ik heb dit gedaan, ik heb dit uitgedacht, kan ik nu de wereld in gaan en probeer het geleerde in de praktijk om te zetten.” Zo kijk ik naar therapie. Ik ben niet gek en ik ben niet problematisch. Ik ben maar een mens die iets op een andere manier voelt dan sommige andere mensen.
De Rivierdal ster ook onthuld tijdens een optreden op The Tonight Show met Jimmy Fallon in de hoofdrol dat ze aan OCS lijdt.
Getty Images
Liam Payne
De One Direction-zanger opende zijn psychische problemen tijdens een interview met Esquire tijdschrift . Hij legde uit dat hij agorafobie heeft, een angststoornis waarbij je bang bent voor situaties waarin je je gevangen, hulpeloos of beschaamd kunt voelen.
Ik heb er soms een beetje last van in de zin dat ik dagen krijg dat ik mijn huis gewoon niet uit wil, zei Liam. Al is het maar naar de winkel. Ik zou koffie gaan bestellen bij Starbucks en ik zou zweten omdat ik niet zou weten of ik het juiste deed of niet. Ik zou denken: 'F–k, ik wil hier niet zijn.' Vroeger had ik zelfs een heel groot probleem met naar [benzine] stations gaan en betalen voor [benzine]. Ik kan het nu voelen - het was als deze vreselijke angst waarbij ik emmers in de auto zou zweten en dacht: 'Ik wil dit niet doen.'
avril lavigne gerelateerd aan adam lavigne
Ik heb mijn inzinkingen gehad en er zijn verschillende dingen met me gebeurd waar ik absoluut niet in orde was, vertelde hij ook Zondag Vertrouwelijk . Een van de belangrijkste dingen is om gewoon iemand te zien, iemand die een professionele persoon is wiens taak het is om te kijken of je in orde bent of niet. Oefening is een enorme [hulp] voor mij. Ik heb ook het geluk dat ik geweldige mensen om me heen heb.
De 1D hartenbreker vertelde het ook GQ tijdschrift Dat hij had een drankprobleem .
Ik ging een paar jaar na [het einde van de band] in therapie. Ik ontspoorde een beetje en kon gewoon niet echt achterhalen wat me verdrietig maakte. Dus, weet je, mijn team heeft iemand in de buurt om me te helpen bij een aantal verschillende, moeilijke dingen waar ik doorheen ging. Ik probeerde mezelf gewoon uit te vinden. Het was gewoon zo'n vreemde gang door het leven, en als de schakelaar uitgaat, ben je aan je lot overgelaten, zei hij. Ik dronk te veel en kwam eigenlijk al geruime tijd in heel slechte, slechte situaties terecht. En ik bereikte een hoogtepunt waarop ik wist dat het drinken me te pakken zou krijgen. Ik moest er iets aan doen. Ik bracht veel tijd door met drinken om te ontsnappen aan de gekke wereld die ik voor mezelf had gecreëerd. Ik wist niet wat ik aan het doen was. Die eerste therapiesessie en zeggen: 'Ik weet niet eens wat ik leuk vind of wat dan ook over mezelf', het was behoorlijk eng. Ik was bang hoe ver mijn carrière ging en dat het misschien nog verder zou gaan. Je kunt zeggen: 'Wie is er bang voor succes?' Maar dat is wat het soms inhoudt. Succes heeft me meer dan eens de overhand gekregen. Als ik aan het verliezen ben, heb ik de neiging om me meer te concentreren.
Liam onthulde ook dat hij een paar keer bijna zelfmoord had gepleegd.
Ik heb veel geluk dat ik hier nog steeds ben. Er zijn momenten waarop dat niveau van eenzaamheid en mensen die elke dag in je komen, het is als: 'Wanneer houdt dit op?' Dat heeft me een paar keer bijna vermoord, hij toegelaten .
Op de vraag of hij ooit heeft overwogen om naar die gedachten te handelen, voegde Liam eraan toe: Ja, toen ik op een slechte plek was. Het is honderd procent, weet je? Het heeft geen zin om het te ontkennen - het heeft zeker een paar keer in mijn leven op het menu gestaan.
Die blije glimlach op mijn gezicht toveren en de liedjes zingen - soms was het alsof je een van die kostuums aantrok en onder het kostuum zien mensen niet echt wat er aan de hand is, vervolgde de Strip That Down-zanger. Er is maar één ding dat je in die situatie onder controle hebt en dat ben jij. Gewoon doen vandaag. Ga door met dat stukje en dan is er over een paar maanden, een paar weken of misschien zelfs de volgende dag weer een hindernis.
We zijn zo blij dat hij in orde is!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
Emma onthulde binnen Britse Vogue In het nummer van december 2019 stond dat ze therapie nodig had nadat ze in de Harry Potter films.
Ik heb in therapie gezeten en voelde me er echt schuldig over. Ik heb zoiets van: 'Waarom ik? Iemand anders zou dit aspect ervan meer hebben genoten en gewild dan ik. ' En ik heb veel geworsteld met het schuldgevoel daaromheen. Ik had zoiets van: 'Ik zou hier veel meer van moeten genieten, ik zou meer opgewonden moeten zijn en ik heb het eigenlijk heel moeilijk', gaf ze toe. Een deel van wat me heeft geholpen vrede te vinden, is dat er momenten waren dat het zo groot werd dat ik bijna duizelig werd en voelde dat het zo groot werd dat ik het gevoel had dat ik niet meer verbonden was, en een deel van de vrede in mezelf is het herinneren van mijn identiteit. Ik ben iemands dochter. Ik ben de dochter van mijn moeder, ik ben de dochter van mijn vader, ik ben een zus. Ik behoor tot een gezin. Ik kom ergens vandaan, ik heb wortels. Er is een heel groot bestaan en identiteit die ik heb die echt belangrijk en gewogen en solide is, die daar niets mee te maken heeft.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Dua werd echt over haar angst terwijl ze sprak BBC-ontbijt .
Sociale media kunnen zo'n geweldig hulpmiddel zijn en het kan zo leuk zijn om dingen te delen, maar tegelijkertijd is het bijna een broedplaats voor haat en angst, gaf de zanger toe. Mensen hebben het gevoel dat ze dingen kunnen zeggen omdat ze zich achter een computerscherm verstoppen en voor mij is het belangrijk om sociale media in hapklare brokken te gebruiken - zolang het me een goed gevoel geeft, en het tweede niet, ik neem graag er even tussenuit. Ik heb het gevoel dat we dat allemaal moeten doen, we moeten vriendelijkheid aanmoedigen en onze fans en onszelf beschermen - wees gewoon aardiger voor elkaar. Ik heb het gevoel dat we allemaal een veel betere ervaring op sociale media zouden hebben als dat het geval was. Daarover kun je niet iedereen van gedachten doen veranderen, en sommige mensen gebruiken het als een vorm van bevrijding, op welke manier dan ook - soms ten koste van anderen. Maar het zijn babystapjes. Hopelijk kunnen we proberen het een veel veiligere ervaring voor iedereen te maken.
Getty Images
Ariel Winter
De Moderne familie ster onthulde via haar Instagramverhalen in april 2019 dat ze al zes jaar in therapie is.
Geestelijke gezondheid is ONGELOOFLIJK belangrijk voor mij, schreef ze. Ik ben al zes jaar elke week in therapie en ik weet niet waar ik zonder zou zijn. Ik ben enorm gegroeid als persoon en heb kunnen leren omgaan met dingen uit mijn verleden die mijn heden beïnvloeden. Het is een reis, dus ik ben er niet helemaal, maar het gaat best goed.
Ariel legde ook uit dat het zeker niet iets is om je voor te schamen.
Ik gebruik nu een goede combinatie van medicijnen die eindelijk werken. Het kostte me een eeuwigheid om de juiste te vinden, vervolgde ze. Er is niets beschamends aan het zien van een therapeut of medicijnen gebruiken. Het is moeilijk om dat te horen als je een moeilijke tijd doormaakt, want hoe praten we dan met iemand en vinden we steun als de naasten niet willen luisteren? Ik hoop dat de discussies ons in de goede richting zullen houden met controles van de geestelijke gezondheid. We hoeven onze worstelingen niet te verbergen, ook al weet ik hoe moeilijk het is om te delen. We doen iets om ons eigen leven te verbeteren. Zorg altijd voor jezelf en luister niet naar iemand die je vertelt dat het niet bestaat of dat het iets is om voor jezelf te houden.
En in november 2019 sprak Ariel opnieuw over haar problemen.
Ik vind het heel belangrijk dat kinderen voor zichzelf zorgen en daar een prioriteit van maken. Je kunt voor jezelf zorgen en niet egoïstisch zijn. Je kunt ervoor zorgen dat je prioriteit geeft aan hoe je je voelt, zij gezegd . En ik denk dat dat iets is dat ik heel lang niet heb gedaan en dat doe ik nu en dat voelt geweldig. We hebben maar één leven en je moet je eigen leven leiden, je moet zoveel mogelijk doen om ervoor te zorgen dat je je mentaal en fysiek gezond voelt en dat is iets dat ik nu veel meer doe en het is Leuk.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
De actrice gaf toe dat ze de HBO-show in de hoofdrol speelde Euforie gaf haar grote angst, en we zijn zo trots op haar dat ze het heeft overwonnen.
Ondanks dat Euforie uit de kast komen was geweldig en opwindend, het was ook extreem stressvol. Het bezorgde me elke week veel angst, de Spider-Man: Thuiskomen ster uitgelegd Elle tijdschrift . Dat is iets waar ik mee te maken heb; Ik heb angst. Ik weet al dat nadat dit interview voorbij is, ik er weken over zal rondslingeren.
Ze opende er ook over Toegang tot Hollywood .
Ik ben een natuurlijke perfectionist, dus ik wil altijd het goede doen en het beste uit mezelf halen, legde ze uit. Ik denk dat we allemaal een soort reis maken om te leren hoe we geduldiger en aardiger voor onszelf kunnen zijn, en onszelf de ruimte kunnen geven om te bestaan. Het is iets dat ik aan het leren en uitzoeken ben.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Ik ben de afgelopen weken inactief geweest omdat ik in een depressieve inzinking zat. Degenen onder jullie die ertegen vechten, weten dat het uit het niets komt en dat het moeilijk is om eruit te springen, en het voelt hulpeloos als je niet weet wanneer je eruit springt, de YouTuber schreef op Instagram. Maar gisterochtend werd mijn vriend @thenatewest wakker naast me en bood aan om een fotoshoot met me te doen om me weer mezelf te laten voelen. Ik ben niet alleen verliefd op deze foto's, maar ze maken me ook aan het lachen omdat ik de beste mensen om me heen heb die altijd proberen het beste van mezelf te maken. Aan iedereen die door een dip gaat, toon wat liefde voor de mensen om je heen die je nooit opgeven en altijd proberen te helpen met dingen die ze niet begrijpen. Shoutout naar degenen die worstelen en shoutout naar degenen aan hun zijde. Jullie zijn allemaal rocksterren.
Getty Images
Ariana Grande
De zangeres vertelde over haar angst en depressie, nadat ze vanwege paniekaanvallen een pre-show meet and greet moest afzeggen.
Mijn depressie en angst zijn de laatste tijd ongekend hoog. Ik heb je alles gegeven wat ik heb en probeer zo hard mogelijk door te drukken en het te maskeren, schreef ze op haar Instagramverhalen. Vandaag was een extra zware. Na een handvol paniekaanvallen, heb ik het gevoel dat de verstandigste beslissing zou zijn om vandaag geen soundcheckfeestje of [meet and greet] te doen en mijn energie te bewaren voor de show. Ik wil niet door onze tijd samen haasten of wankel overkomen. Ik breng graag echte tijd met je door en ik zal vandaag niet aanwezig kunnen zijn of je het beste van mezelf kunnen geven. Ik wou dat ik deze aanvallen onder controle had, maar zoals iedereen met angst of depressie begrijpt, kun je soms alleen opereren op zijn voorwaarden en niet op die van jezelf.
En dit is niet de eerste keer dat Ari zich erover uitspreekt. Zoals fans weten, heeft de zangeres van Dangerous Woman in de loop der jaren helaas veel trauma opgelopen. Haar concert in de Manchester Arena in 2017 was het doelwit van een gruwelijke aanval, en haar ex-vriend, Mac Miller , stierf tragisch een jaar later. Ariana's album, Zoetstof , richt zich veel op geestelijke gezondheid - met name het nummer Get Well Soon.
Algemeen, [ Pharrell ] dwong het een beetje uit me, omdat ik mentaal op een heel slechte plek zat, de zanger gezegd over het maken van de track. Ik heb altijd angst gehad, ik heb al jaren angst. Maar toen ik thuiskwam van de tour bereikte het een heel andere, intense piek. Het werd fysiek en ik ging helemaal niet uit, en ik had het gevoel dat ik buiten mijn lichaam was. Ik zou zo nu en dan deze spreuken hebben waar ik het gevoel had dat ik een déjà vu had, maar dan 24/7 gedurende drie maanden achter elkaar. Het was echt raar, en het enige waar ik aan dacht. [Pharrell] had zoiets van: 'Je moet erover schrijven. Je moet hier muziek van maken en dit eruit halen, en ik beloof je dat het je zal genezen. ' En het heeft zeker geholpen. Het kostte me nog een paar weken om me beter te voelen, maar als ik er nu vanuit een gezondere plek op terugkijk, is het waarschijnlijk een van de belangrijkste nummers die ik ooit zal schrijven.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira begon in augustus 2019 echt te leven met angstgevoelens en we zijn zo trots op haar.
Leuk weetje: mijn angst was de ergste ooit op de dag dat we dit schoten, zij schreef op Instagram , naast enkele foto's van een nieuwe fotoshoot. Ik voelde me zo lelijk en waardeloos dat ik de shoot vanochtend bijna afzegde. Ik heb de hele shoot het gevoel gehad dat ik niet op de camera zou moeten staan. Ik huilde tussen outfits door en verstopte me voor het creatieve team zodat niemand het zou weten. Als ik nu naar deze foto's kijk, wil ik gewoon teruggaan en mezelf een knuffel geven. Onze geest kan wreed zijn en vreselijke trucs met ons uithalen... Maar we zijn zoveel meer dan onze negatieve oordelen over onszelf. Noem me cheesy, noem me gek, noem me wat dan ook. Maar ik deel dit om te zeggen, als je met iets soortgelijks worstelt, weet dan dat je nooit alleen bent. Ik houd van je.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Trojaans Bellisarius
Troian vertelde over haar psychische problemen in een emotionele YouTube-video.
Ik heb veel te maken gehad met problemen als woede en depressie en angst en controle. Ze manifesteerden zich min of meer in een eetstoornis en een angststoornis, zei ze. Het is volkomen normaal dat je het gevoel hebt dat je op sommige dagen overweldigend verdrietig bent of dat je op sommige dagen heel boos bent. Op sommige dagen ben je misschien heel gelukkig, en al deze gevoelens zijn echt. Ze zijn legitiem en ze zijn van jou.
Ze legde het ook uit Marie Claire dat erover praten haar echt heeft geholpen.
Als je het moeilijk hebt, is een van de moeilijkste dingen het gevoel hebben dat je ongelijk hebt of dat je je niet zo zou moeten voelen of dat je er niet over zou moeten praten. Leugenaars vertelde het tijdschrift. Ik denk dat het meest nuttige voor mij was om me uit te spreken over mijn angst en depressie en om in gesprek te gaan met professionals in de geestelijke gezondheidszorg. En mensen van wie ik hou laten weten dat ik het moeilijk had.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
De Rivierdal actrice heeft ook met angst te maken gehad. En het blijkt dat haar costars - zoals camila mendes - help haar moeilijke tijden door te komen door er gewoon te zijn om het uit te praten.
Zij zei Nylon , Geestelijke gezondheid is ongelooflijk belangrijk voor mij, en ik ben zo blij dat ik deel uitmaak van een groep vrouwen met de [ Rivierdal ] cast die er allemaal zo vocaal over spreken. Als ik een slechte dag heb en ik het gevoel heb dat mijn angst de pan uit rijzen, bel ik Cami en ga ik naar haar huis, en we eten gedroogde abrikozen en praten over al mijn problemen totdat ik heb het eruit gegooid.
De ster onthulde dat ze besloot om therapie te zoeken, en het heeft haar echt geholpen haar problemen te identificeren en op te lossen.
Ik kreeg heel erge paniekaanvallen vlak voordat ik boekte Rivierdal . Toen begon ik heel erg last te krijgen van sociale angst, en ik kon alleen maar inzien wat die dingen zijn en er doorheen werken [met therapie], voegde ze eraan toe. Ik zeg niet dat ik zelfs maar een deuk heb gemaakt in al het werk dat ik moet doen, maar gewoon kunnen inzien wat het is en het identificeren is de eerste stap. Dat had ik alleen kunnen doen met therapie. Dus ik begrijp dat mensen misschien denken dat er een soort stigma rond therapie hangt, maar je praat bijvoorbeeld met je moeder, je praat met je vrienden - het is hetzelfde.
Broadimage/Shutterstock
Iggy Azalea
vertelde Iggy Extra dat haar depressie zo ernstig was dat ze ruim twee jaar haar huis niet uitkwam.
Het was een heel zware periode in mijn leven waarin ik van de ene op de andere dag veel veranderingen had ondergaan. Ik had een grote breuk gehad en mijn carrière ging niet goed. En ik bevond me min of meer in deze ruimte waar alles wat ik gewend was, alleen mijn dagelijkse routine, abrupt was gestopt, zei ze. En ik wist gewoon niet hoe ik mijn leven weer op de rails moest krijgen, of hoe mijn leven eruit zag met al deze veranderingen, en hoe ik een routine weer op gang kon krijgen, en hoe ik mijn geluk terug kon krijgen en me normaal kon voelen.
demi lovato is een bullebak
Maar nadat ze in 2017 een retraite voor geestelijke gezondheid had gevolgd, voelde ze zich een stuk beter.
Ik ben nooit echt gaan zitten en een eerlijk gesprek gehad met professionele mensen, de rapper gezegd over haar intensieve therapie van twee weken. Het was goed om iets te zeggen tegen iemand die me de tools en informatie kon geven om mijn leven beheersbaar te maken als ik die dingen voel. Dus het was echt nuttig - ik ben blij dat ik ben gegaan.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam sprak zich uit over het bestrijden van angst tijdens het filmen van de videoclip voor zijn nieuwste single, How Do You Sleep? In een clip achter de schermen begon hij in paniek te raken toen het tijd was om de choreografie uit te voeren.
Ik ging aan deze choreografie beginnen en mijn angst was zo intens. Het is me gelukt om het onder controle te houden en ik ben meer ontspannen vandaag, maar het is gewoon heel eng, hij gezegd .
De zanger gaf toe dat hij vroeger erg last had van plankenkoorts.
Toen ik met mijn eerste plaat uitkwam, was ik zo jong. Ik was 20 of 21 jaar oud en ik voelde me niet erg op mijn gemak op het podium, gaf hij toe. Het idee om te dansen of iets dergelijks te doen zou gewoon te veel voor me zijn geweest en ik zou de gedachte nooit hebben verwelkomd.
Maar nu is hij een stuk zelfverzekerder!
Ik denk dat ik deze vrijheid voelde om te gaan bewegen op een manier die gewoon meer zelfvertrouwen heeft... Ik denk dat het echt kan helpen om in je problemen te springen, soms, en in je onzekerheden, voegde hij eraan toe. Ik denk dat dit het begin is van hopelijk groeien en meer mezelf zijn dan ooit tevoren, weet je? Iets over deze video en die dagen voelde ik me vrij. Je vrij voelen en geen angst voelen is echt heel bijzonder.
INSTARAfbeeldingen
Billie Eilish
Billie vertelde over haar psychische problemen tijdens een recent interview met Rollende steen . Ze gaf toe dat ze, toen ze jonger was, meedeed aan een dansles en dat maakte haar super zelfbewust.
Bij dans draag je heel kleine kleren, en ik heb me nooit op mijn gemak gevoeld in heel kleine kleren. Ik maakte me altijd zorgen over mijn uiterlijk. Dat was het hoogtepunt van mijn lichaamsdysmorfie. Ik kon helemaal niet in de spiegel kijken, gaf ze toe.
Maar nadat ze een blessure had opgelopen en moest stoppen met dansen, werd het erger.
Ik denk dat toen de depressie begon, vervolgde ze. Het stuurde me in een gat. Ik ging door een hele fase van zelfbeschadiging - we hoeven er niet op in te gaan. Maar de essentie was dat ik het gevoel had dat ik het verdiende om pijn te hebben.
Maar nu gaat het een stuk beter met haar.
Ik ben nog geen minuut depressief geweest, wat geweldig is, voegde ze eraan toe. 17 [jaar oud] is waarschijnlijk het beste jaar van mijn leven geweest. Ik vond 17 leuk.
Ze opende ook over haar problemen tijdens een optreden op de De Gayle King Grammy-special .
Ik wil niet donker zijn, maar ik dacht echt niet dat ik de 17 zou halen. Ik had nooit gedacht dat ik ooit nog gelukkig zou zijn, gaf ze toe. Ik denk aan die ene keer dat ik in Berlijn was en alleen in mijn hotel was … En ik herinner me dat daar een raam was. Ik herinner me dat ik huilde omdat ik dacht aan de manier waarop ik dood zou gaan, ik zou het doen.
Tijdens een Mode interview uit februari 2020, gaf Billie fans advies over hun geestelijke gezondheid.
Als mensen me vragen wat ik zou zeggen tegen iemand die advies zoekt over geestelijke gezondheid, kan ik alleen geduld zeggen. Ik had geduld met mezelf. Die laatste stap heb ik niet gezet. Ik wachtte. Dingen vervagen, zei ze.
INSTARAfbeeldingen
Camila Cabello
Camila werd echt over haar worsteling met angst in een emotionele Instagram-post in juli 2019.
Ik herinner me dat ik opgroeide met het horen van verhalen van de zangers van wie ik hield. Alle verhalen klonken hetzelfde - kinderen die opgroeiden om op te treden voor hun gezin en talentenjachten op te voeren voor hun ouders toen ze klein waren, die opgroeiden om oogverblindend voor me te zijn. Ik was het tegenovergestelde, ik zong nooit voor mijn ouders of vrienden en raakte in de war als ze me dat zouden vragen. Ik zong in mijn kamer toen mijn ouders naar Walmart vertrokken en huilde toen ik ze op een dag door de kier van de deur zag filmen. gedeeld . Ik kreeg tranen in de ogen toen mensen 'Happy Birthday' voor me zongen, omdat mensen die naar me keken me echt overweldigd maakten. Ik was over het algemeen ongelooflijk nerveus en sociaal angstig toen ik klein was, en mensen hebben altijd een blik van ongeloof als ik ze dat vertel. Ik heb laatst een interview gedaan waar ik het weer kreeg. De interviewer zei iets in de trant van: 'Dus ... hoe ben je hier terechtgekomen?' Het antwoord is: ik heb het gevoel dat er mijn hele leven twee Camila's in mij zijn geweest. Er is een kleine Camila die doodsbang is voor het onbekende, zich bewust is van alle manieren waarop alles fout kan gaan en denkt dat het veiliger is om thuis te blijven dan om te voetballen. Dan is er de andere Camila. En ze weet wat ze wil van het leven, is zich bewust van hoe weinig tijd ik heb om de kleine Camila de show te laten leiden terwijl de tijd verstrijkt en de jonge me bij de hand grijpt en haar de deur uit dwingt terwijl ze zegt: 'Laten we gaan. Je zult het overleven, en ik ga dit niet missen. Laten we gaan.' En dat is letterlijk hoe ik kan samenvatten hoe ik op dit punt in mijn leven ben gekomen.
lijst met nummers die hetzelfde klinken
Jij gaat, meid!
Ik ging van nooit willen zingen voor mijn familie naar verslaafd zijn aan optreden, van te angstig zijn om met nieuwe mensen om te gaan naar... nog steeds een beetje angstig zijn maar DE BESTE tijd hebben en onvervangbare herinneringen maken, de voormalige Fifth Harmony-zangeres voortgezet . De essentie van mij is hetzelfde, maar ik ben zo veranderd als persoon. Jij kiest wie je gaat zijn. Dwing jezelf om te doen waar je bang voor bent, altijd, en na te gaan wat je wilt en wie je wilt zijn, want dat ben je waard. Je bent het gevecht waard. Het is de meest waardevolle die er is.
Ze opende ook over haar reis tijdens een interview met Elle tijdschrift .
Ik denk dat ik mezelf gewoon beter ken. Ik ben milder voor mezelf. Ik denk dat ik nu van nature minder angst heb, omdat ik me realiseerde dat zoveel van de dingen die het veroorzaakten toch niet zo eng waren, deelde ze. Ik ben op een punt in mijn leven waar alles zo intens aanvoelt - het is raar. En zelfs als het iets opwindends is, denk ik dat dat zich gewoon vertaalt in angst en stress. Ik moet gewoon door dingen heen ademen.
Getty Images
Lana Condor
De Aan alle jongens van wie ik eerder hield actrice vertelde over haar psychische problemen in een nieuwe videoserie genaamd, Hallo Angst . Ze legde uit dat veel van haar angst voortkomt uit de druk van sociale media.
We worden zo in onze schermen gezogen en ons leven is zo perfect samengesteld, en ik denk dat dat veel heeft bijgedragen aan een sociale angst die ik heb. Je ziet andere perfecte levens en jouw leven is niet zo. Als ik uitga en mensen zien dat mijn leven niet perfect is, ben ik bang dat ze me zullen veroordelen of niet zoals ik, gaf Lana toe.
Wat betreft hoe ze ermee omgaat, onthulde ze dat ze verschillende ademhalingsoefeningen gebruikt om zichzelf te kalmeren.
Getty Images
Kylie Jenner
Kylie gaf toe dat ze ook aan angst lijdt een emotionele Instagram-post op 15 juli 2019.
Ik ben trots op mezelf, mijn hart en mijn kracht, de Op de hoogte blijven van de Kardashians ster schreef. Opgroeien in het licht met een miljoen ogen op je gericht is gewoon niet normaal. Ik ben onderweg vrienden kwijtgeraakt en ik ben mezelf ook wel eens kwijtgeraakt. Mijn eerste tatoeage was 'gezond verstand' om mezelf er elke dag aan te herinneren om het te houden. Ik heb mijn hele jonge volwassen leven met angst geworsteld en na mijn baby kreeg ik te maken met alle interne ups en downs. Ik had het gevoel dat ik mezelf weer helemaal moest vinden. Ik houd heel veel voor mezelf, maar wilde het gewoon delen en je laten weten dat ik een mens ben. Mijn leven is niet perfect en wat je hier op sociale media ziet, is slechts de oppervlakte. Wees zacht voor jezelf, ga verder en laat los. We zijn allemaal in staat tot grote dingen, verdienen liefde en mogen onszelf uiten. Doe meer van wat je gelukkig maakt en wees onbeschaamd. Maai is jouw seizoen, we hebben allemaal een prachtig lot.
INSTARAfbeeldingen
Cole Sprouse
Cole onthulde dat hij vroeger aan een depressie leed, maar dat zijn fotografie hem er uiteindelijk uit hielp.
Ik was verdrietig en ik was op een donkere plek. En ik wendde me tot een hobby om me daar min of meer uit te halen, zei hij in een sit-down interview met zijn vriend zijn vriend Duan Mackenzie. Ik doe al een tijdje aan fotografie, maar ik had het echt als uitlaatklep gebruikt, als een manier om te creëren en me beter te voelen. En het ging van start.
De Suite Het leven van Zack en Cody acteur opende er ook over op Instagram.
Het was een depressie die me ertoe bracht het te doen. Dat is de echte waarheid. Het was depressie die me naar de camera leidde, hij schreef . Het geneest weet je, een hobby. Er is geen pleister zoals een hobby. Ik ben destructief geweest, dat weet ik nu. Ik kan zien dat ik in een woestijn ben en ik heb aan die oase gedacht terwijl ik had moeten proberen eruit te komen.
Getty Images
Ed Sheeran
Tijdens het praten met De zon , onthulde de crooner van Thinking Out Loud dat hij het moeilijk heeft in sociale situaties.
Ik krijg elke dag angst, deelde hij. Het bekruipt je. Ik heb er acht jaar aan gewerkt en ik sloot me af van de realiteit. Of het nu gaat om het weggooien van je telefoon of om maar twee keer per dag naar e-mails te kijken. Of mijn vriendschapsgroep tot het absolute minimum terugbrengen, zodat ik iedereen kan vertrouwen. Ik laat mensen binnen vanuit een 'Laten we rondhangen'. Er is binnenlaten en dan is er binnenlaten. Ik heb sociale angst. Ik hou niet van grote groepen mensen, wat ironisch is aangezien ik shows speel voor duizenden mensen. Ik voel me claustrofobisch en ik hou er niet van om in de buurt van veel mensen te zijn.
Getty Images
Halsey
Halsey onthulde dat ze een bipolaire stoornis had tijdens een interview in 2015 met Elle tijdschrift . En sindsdien is ze er vrij open over geweest. En in een recent interview met Rollende steen , legde de zangeres van Without Me uit dat als ze wakker wordt, ze niet altijd weet welke versie van zichzelf ze zal krijgen.
Ik weet dat ik f-king depressief ga worden en snel weer saai zal zijn, zei ze, eraan toevoegend dat ze op sommige dagen supergelukkig is, terwijl ze op andere dagen behoorlijk down is. Ik haat het dat dat een manier van denken is. Elke keer als ik wakker word en besef dat ik weer in een depressieve episode zit, baal ik.
Getty Images
Sabrina Timmerman
Angst is een heel moeilijk onderwerp om in een bubbel te stoppen, de Meisje ontmoet wereld ster vertelde MTV-nieuws . Ik denk niet dat je weet wat het is, want het zijn duizend vragen die je niet kunt beantwoorden. Soms voelt het alsof je niet kunt ademen; je weet niet waar je moet beginnen, je weet niet waar je moet beginnen om je beter te voelen en jezelf te genezen.
Sabrina schreef zelfs haar lied Exhale over haar ervaring met het omgaan met angst. Ze geeft echter toe dat ze aanvankelijk aarzelde om erover te praten.
Ik heb nooit gewild dat iemand het gevoel had dat ik aan het klagen was... Ik heb zoveel dingen om dankbaar voor te zijn, bekende ze. Het duurt even voordat je jezelf eraan herinnert dat het feit dat je zoveel hebt om dankbaar voor te zijn, niet betekent dat er geen dingen zijn waar je intern mee worstelt.
Getty Images
Aaron Timmerman
De voormalige Magcon-ster ging in mei 2019 naar zijn Instagram om fans te laten weten dat ze zeker niet de enige zijn als ze het moeilijk hebben.
Ik weet niet echt zeker waar ik hierover moet beginnen of hoe ik het precies moet doen, omdat ik nooit echt veel over dit onderwerp heb gesproken ooit online, maar het is iets dat sommige mensen volgens mij moeten horen en het is iets waar ik hier meer open over zou moeten zijn . Maar toen ik opgroeide, heb ik tot vorig jaar nooit echt zoveel of genoeg met angst te maken gehad om te begrijpen wat angst eigenlijk was. Ik begon midden in de nacht in paniek wakker te worden, zou mijn appartement nooit willen verlaten en het voelde alsof het allemaal alleen mij overkwam, schreef hij. Maar ik bracht het uiteindelijk naar iemand toe en sprak erover en voelde me VEEL beter, alleen al wetende dat ik niet de enige was die dit ervoer en daarom wilde ik online komen en zeggen dat JIJ NIET ALLEEN BENT! We zijn er allemaal voor elkaar en ik weet dat het soms misschien niet zo lijkt, maar alles komt goed en er is altijd licht aan het einde van elke donkere tunnel. Denk niet te veel na over de komende dagen en bekijk alles gewoon van dag tot dag! Ik ben er voor jullie allemaal.
Getty Images
Jacobus Karel
Het lijkt misschien alsof de schoonheidsgoeroe het ideale leven heeft, maar onlangs gaf hij toe dat hij worstelde met zijn geestelijke gezondheid. Op 5 mei 2019 ging hij naar zijn Instagramverhalen om met fans te delen dat hij zich eindelijk gelukkig voelt na lange tijd in de put te hebben gezeten.
Ik voel me eindelijk gelukkig voor het eerst in zo, zo lang, en ik heb letterlijk het gevoel dat ik nu zou kunnen huilen, zei de YouTuber. Ik heb het meegemaakt, ik heb alleen met een paar verschillende dingen te maken gehad, en ik heb echt geworsteld met mijn geestelijke gezondheid en ik wil gewoon 's ochtends opstaan en me gemotiveerd voelen en niet weten met wie ik kan praten, en het gezogen.
De visagist onthulde ook dat het zo moeilijk werd om ermee om te gaan, dat hij eigenlijk naar buiten moest om hulp te zoeken.
Het was de eerste keer dat ik tegen mezelf toegaf dat ik het niet meer alleen kon, en dat ik met iemand moest praten en hulp nodig had, zei hij. En ik heb het gevoel dat ik altijd een heel, heel sterk persoon ben geweest, zowel in het openbaar, maar ook privé ... en het was eng om tot die conclusie te komen.
James zei ook dat hij vanaf nu zal proberen zich te concentreren op het ervoor zorgen dat zijn geluk een prioriteit is.
Ik hou ervan mensen blij te maken en ik hou ervan mensen te inspireren, en als ik het gevoel heb dat ik dat niet doe, is dat verpletterend. Het is echt een vreselijk gevoel. … Ik probeer mezelf te dwingen te onthouden dat je niet iedereen gelukkig kunt maken. Ooit. En ik heb veel mensen gelukkig te maken, maar uiteindelijk wil ik eerst mezelf gelukkig maken.
We zijn zo blij dat hij zich eindelijk weer zichzelf voelt.
Getty Images
Ashley Tisdale
Ashley onthulde in januari 2019 dat het maken van haar nieuwe album, Symptomen , hielp haar haar angst en depressie te overwinnen.
Het was gewoon super persoonlijk, daar was ze dol op Tijdschrift voor leven en stijl . Ik bedoel eigenlijk, het was deze keer een andere ervaring in vergelijking met mijn laatste paar albums. In het verleden zong ik de liedjes van andere mensen en wist ik niet echt wie ik was als artiest, en toen ik terugkwam in de studio, maakte ik veel angst door en was ik een beetje depressief.
Maar de actrice voelt zich nu een stuk sterker.
Ik was tegelijkertijd bezig met een zelfhulpboek, vervolgde ze. Het is raar, want het album werd mijn reis door dat heen te gaan en eruit te komen. Het geeft echt mijn reis weer. Het begint vanaf het begin en het einde komt eruit en het overleven, denk ik. Toen ik het zelfhulpboek deed dat ik deed, heb ik sindsdien geen angst meer gehad.
De Middelbare schoolmusical ging ook naar haar Instagramverhalen op 18 april 2019 om te vieren hoe ver ze is gekomen.
Vorig jaar had ik de meeste problemen, legde ze uit. Het is echt best cool en geweldig om terug te kijken en te zien hoe ver ik ben gekomen op mijn reis met angst en depressie. En om het met dit album te vieren, is het best gaaf.
We kunnen niet trotser op haar zijn!
Tom Holland-vriendin in 2019
Deze reis met dit album was niet de gemakkelijkste, het was niet het gemakkelijkste proces, maar wat belangrijk is, is dat ik nooit ben gestopt in mezelf te geloven, voegde Ashley eraan toe. De gemakkelijke uitweg is om gewoon op te geven. Ik denk dat dat ook iets te zeggen valt over angst en depressie. In alles heb ik mezelf nooit opgegeven. Ik denk dat het belangrijk is om te weten dat je jezelf nooit moet opgeven en dat je altijd in jezelf moet geloven.
Met mijn album Symptomen en sprekend over die problemen van geestelijke gezondheid die ik heb meegemaakt, heb ik echt mijn stem gevonden, vertelde ze ook Ons wekelijks . Het is gewoon een opluchting om te zijn als: 'Ik heb het gevoel dat ik mezelf heb gevonden.' Ik heb het gevoel dat ik mezelf voor het eerst echt heb leren kennen toen ik me al deze dingen over mij realiseerde.
Getty Images
Perry Edwards
Het Little Mix-lid gaf op 17 april 2019 toe dat angst haar leven ooit beheerste in een Instagram-bericht.
De afgelopen jaren heb ik heel erg last gehad van angst- en paniekaanvallen. Toen ik voor het eerst de effecten van angst begon te voelen, dacht ik dat ik gek aan het worden was en dat beangstigde me. Ik voelde me zo alleen en alsof ik de eerste persoon ter wereld was die het ooit heeft meegemaakt, de zanger gedeeld . De eerste paniekaanval was zo intens en overweldigend dat ik het gevoel had dat ik een hartaanval kreeg, ik was zo bang en verward en had geen idee wat er met me gebeurde. Ik weet niet zeker wat die eerste veroorzaakte, maar het draaide al snel uit en ik bevond me op een heel donkere plek, ik voelde me alleen en bang. Ik had mensen om me heen, maar ik kon ze niet uitleggen wat er met me gebeurde of waarom. Het raakte me zo erg dat ik het huis niet eens wilde verlaten. Ik stapte een voet de deur uit en voelde de overweldigende behoefte om meteen weer naar binnen te gaan. Het nam mijn leven volledig over.
En hoewel ze veel verbeteringen heeft aangebracht, legde Perrie uit dat het iets is dat haar nog steeds beïnvloedt.
Ik ben blij te kunnen zeggen dat de fysieke aanvallen zijn gestopt, maar helaas leeft de angst nog steeds voort. De realiteit is dat het waarschijnlijk altijd zal blijven, voegde ze eraan toe. Ik heb nu al 25 jaar een relatie met mijn geest, dus als ik het gevoel heb dat het tegen me werkt, voel ik me soms een gevangene in mijn eigen hoofd. Het voelt als het meest onnatuurlijke ter wereld, maar wat me het meest heeft geholpen, was ontdekken dat ik niet de enige ben. Ik ben niet de enige die dit doormaakt. Er zijn mensen over de hele wereld die zich precies hetzelfde voelen als ik! Zodra ik me realiseerde dat ik niet gek aan het worden was, voelde ik meer zin om het te verslaan. Ik heb therapie gehad en ik omring mezelf met mijn dierbaren. Praten met iemand verlost je van ZOVEEL STRESS. Ik werkte coping-mechanismen uit en leerde wat de triggers zijn, zodat ik de aanvallen kan bestrijden voordat ze toeslaan. Ik beperkte mijn tijd op sociale media waardoor ik me vaak gevangen en claustrofobisch voelde. Ik nam de controle over mijn leven en accepteerde wat ik niet kon beheersen. Ik wil het niet meer verbergen. Ik lijd aan angst en ik wil dat jullie allemaal weten dat als je aan angst lijdt, je niet de enige bent.
Getty Images
Kleine mix
En het blijkt dat Perrie niet het enige lid van de band is dat leed aan psychische problemen. Jade Thirlwall geopenbaard aan De zon bij de British LGBT Awards 2019 dat alle vier de dames worstelden met geestelijke gezondheid.
Misschien had er wat meer op zijn plaats kunnen zijn voor geestelijke gezondheid, we hebben allemaal op de een of andere manier geleden. Als vier jonge vrouwen die in de industrie worden geduwd en iedereen het heeft over hoe je eruitziet, was de druk om hier plotseling te zijn voor ons allemaal veel. We moesten onze eigen manier vinden om daarmee om te gaan, legde ze uit. We hebben allemaal momenten met onze geestelijke gezondheid meegemaakt, of het nu gaat om praten met iemand of therapie krijgen.
Ja dames!
Getty Images
Sophie Turner
Sophie onthulde onlangs dat ze vroeger aan depressies leed.
Ik had geen motivatie om iets te doen of uit te gaan, zei ze tijdens een interview met dr. Phil . Zelfs met mijn beste vrienden zou ik ze niet willen zien. Ik zou huilen en huilen en huilen. Ik hoefde me alleen maar om te kleden en kleren aan te trekken en zei: 'Ik kan dit niet. Ik kan niet naar buiten. Ik heb niets dat ik wil doen.'
Maar het was haar verloofde, Joe Jonas , die haar uiteindelijk leerde van zichzelf te houden.
Ik hou nu van mezelf, of meer dan vroeger, vervolgde de actrice. Ik ben nu met iemand die me doet beseffen, weet je, dat ik een aantal verlossende eigenschappen heb, denk ik, en als iemand je vertelt dat ze elke dag van je houden, besef je waarom dat zo is, en ik denk dat je daardoor hou een beetje meer van jezelf.
Nu de blonde schoonheid haar psychische problemen heeft overwonnen, wil ze dat anderen weten dat ze zich niet hoeven te schamen als ze hetzelfde voelen.
Mensen zouden zich er niet voor moeten schamen, voegde ze eraan toe. Zoveel mensen worden geplaagd door depressie, angst of lichamelijke problemen. Meer mensen dan mensen beseffen. Als mensen zich gewoon zouden openstellen voor hun vrienden en familie, zou het goed zijn. Het enige wat u hoeft te doen is met iemand te praten en u kunt de hulp krijgen die u nodig heeft.
Getty Images
Zayn Malik
Het voormalige One Direction-lid is de afgelopen jaren behoorlijk open geweest over zijn problemen met angst. En op sommige momenten is het zo erg geworden dat hij zelfs concerten heeft moeten afzeggen.
Helaas heeft mijn angst die me de afgelopen maanden rond live optredens heeft achtervolgd, de overhand gekregen van mij, de Pillowtalk-zanger schreef in een verontschuldiging na het terugtrekken uit Capital FM's 2018 Summertime Ball. Met de omvang van het evenement heb ik de ergste angst van mijn carrière doorstaan. Ik kan me niet genoeg verontschuldigen. Ik weet dat degenen die last hebben van angst het zullen begrijpen en ik hoop dat degenen die dat niet doen, zich kunnen inleven in mijn situatie.
Zayn heeft echter onthuld dat hij het gevoel heeft dat hij dat is eindelijk klaar om te toeren terug in januari 2019.
Getty Images
Shawn Mendes
Shawn vertelde dapper over zijn gevecht met angst tijdens een concert in april 2019.
Als artiest, als iemand het podium betreedt, word je natuurlijk erg nerveus en flip je en soms worden dingen veel voor je, vertelde hij. En dus zijn er medicijnen, er zijn dingen die u kunt doen om te helpen. En ik mediteer en ik doe veel dingen om te proberen te kalmeren, maar er is een soort medicijn dat bètablokkers wordt genoemd. En eigenlijk is het een heel gewoon medicijn, maar wat het doet, is dat het je hartslag vertraagt, zodat je minder gestrest kunt zijn en zodat je kunt kalmeren en ademen. Ik wil dat je weet dat ik het afgelopen jaar in feite elke show die ik heb gespeeld, het medicijn heb gebruikt dat mijn hartslag vertraagt, zodat ik kalm kan zijn op het podium. Ik vind het belangrijk dat je weet dat het vandaag mijn allereerste show is zonder dat medicijn.
In het verleden legde de crooner van In My Blood ook uit dat het uitpraten met zijn manager hem veel heeft geholpen zijn problemen te overwinnen.
Het belangrijkste voor mij [was] elke keer dat ik me overweldigd voelde en het [mijn manager] Andrew niet vertelde, dus ik ging dieper in dit gat, zei hij tijdens de Billboard Live Music-top en onderscheidingen in 2018. Dus elke keer dat ik ook maar een klein beetje van dat overweldigende [gevoel] heb, vertel ik het hem onmiddellijk. Want als je het probleem niet oplost zodra het begint, ga je dit enorme, enorme ding creëren. Ik ontdekte dat hoe minder ik uitgaf en uitlegde hoe ik me voelde, Andrew me ineens vroeg om 10 posters te ondertekenen en ik zou me er druk om maken. [Toen] ik begon uit te leggen hoe ik me voelde en al deze dingen aanpakte, kon ik 10 posters ondertekenen en 10 shows doen en dat zou geen probleem zijn.
Getty Images
Demi Lovato
Demi is door de jaren heen erg actief geweest in het verspreiden van bewustzijn over geestelijke gezondheid, aangezien ze leeft met een bipolaire stoornis.
Ik werk zoveel aan mezelf dat ik op sommige dagen vergeet dat ik bipolair ben. Andere dagen, er zijn momenten waarop ik me moet vastbinden en mensen moet bellen en contact moet opnemen met mijn therapeut, legde de zanger uit aan de Top over sociaal welzijn 2016 . Mijn moeder heeft me opgevoed om anderen te helpen. Zo simpel is het. Dat is wat ik elke dag van mijn leven blijf doen, gewoon proberen een soort erfenis te creëren, zodat ik, als ik op een dag weg ben, mijn stempel op deze planeet heb gedrukt en in ieder geval één persoon heb geholpen om de beste zelf dat ze maar kunnen zijn.
Ze heeft ook toegegeven dat ze lijdt aan boulimia en een lichamelijke dysmorfe stoornis.
Ik zou liegen als ik zou zeggen dat er geen dagen zijn waarop ik de hele dag in bed wil blijven omdat ik me schaam voor mijn lichaam, vertelde ze Mensen tijdschrift . Het is een strijd waar ik waarschijnlijk de rest van mijn leven mee te maken zal hebben. Maar ik heb zoveel leven te leven; Ik wil het niet verspillen.
Getty
Bebe Rexha
Bebe onthulde via Twitter op 15 april 2019 dat ze ook leeft met een bipolaire stoornis.
Ik ben bipolair en ik schaam me niet meer. Dat is alles, schreef ze.
Ik ben bipolair en ik schaam me niet meer. Dat is alles. (Ik huil mijn ogen uit.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 april 2019
Ik wil niet dat je medelijden met me hebt. Ik wil gewoon dat je me accepteert. Dat is alles. Ik hou van je, voegde Bebe eraan toe.
Ik wil niet dat je medelijden met me hebt. Ik wil gewoon dat je me accepteert. Dat is alles. Hou van jou.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 april 2019
Getty Images
Rowan Blanchard
De Meisje ontmoet wereld ster heeft ook met depressie te maken gehad, en ze is er vrij open over geweest met haar fans op sociale media.
2015 is het meest memorabele jaar van mijn leven, vertelde Rowan in een Instagram na. Toen ik merkte dat ik, met name dit jaar, ups en downs doormaakte met depressie, besefte ik dat ik in plaats van deze tienergevoelens (menselijke gevoelens) af te wijzen en te verbannen, kan leren om van de intensiteit ervan te houden en te weten dat alles tijdelijk is. Als ik aan dit jaar denk, zou ik het meestal associëren met één specifieke emotie/bijvoeglijk naamwoord (blij, verdrietig, geweldig, et cetera), maar dat kan ik niet, het zijn er te veel. Ik heb dit jaar geleerd dat geluk en verdriet elkaar niet uitsluiten. Ze kunnen tegelijkertijd op hetzelfde moment in mij bestaan.
Getty Images
Lauv
Op World Mental Health Day 2018 ging de I Like Me Better-zanger naar zijn Instagram-verhalen om licht te werpen op hoe sociale media schadelijk kunnen zijn.
Als mens hebben we allemaal de behoefte om ons gehoord en begrepen te voelen. Maar we hebben ook de behoefte om ons geaccepteerd te voelen. Geliefd zijn. Door onze vrienden, onze familie en soms zelfs vreemden. We willen zo graag onszelf authentiek kunnen uiten, maar we willen ook geliefd zijn om dat zelf. Om niet afgewezen te worden voor dat zelf. Dus naarmate we ouder worden, nemen we na verloop van tijd sociale signalen op en leren we in verschillende mate hoe we geaccepteerd of geïnterpreteerd kunnen worden in verschillende situaties, en leren we ons aan te passen. Niet om totaal andere mensen te zijn. Maar om een zekere mate van jezelf te zijn met mensen die we net hebben ontmoet of waarmee we niet zo hecht zijn, en een andere met onze beste vrienden en geliefden. Maar dan komt het op sociale media, schreef hij. Alles wat je doet, moet te allen tijde de essentie van je *identiteit* vertegenwoordigen, voor altijd!
Lauv legde verder uit hoe belangrijk het is om het gesprek gaande te houden en bewustzijn te verspreiden.
Ik ben hier niet om iemand te vertellen wat ze moeten doen, en ik kan alleen spreken op basis van mijn eigen ervaringen, maar ik geloof dat het echt belangrijk is om veilige ruimtes te creëren waarin mensen eerlijk tegen elkaar kunnen zijn en om het stigmatiseren van over alles te praten dat is hier aan de hand *wijst naar hoofd*. Of dat nu een vriend, een familielid, een therapeut of zelfs een vreemde is. En om elke dag een open dialoog te blijven destigmatiseren.
Getty Images
Hailey Baldwin
Ik bewonder mensen die naar voren komen en praten over [angst]. We worstelen er allemaal mee, zei het model Glamour tijdschrift . Ik denk dat er al zo lang een stigma omheen hangt. Mensen kijken naar beroemdheden die beroemd of succesvol zijn en denken dat ze alles voor elkaar hebben. Ze hebben bijvoorbeeld zo'n krankzinnige carrière, of ze verdienen zoveel geld, dat ze gelukkig zouden moeten zijn. Maar het is eigenlijk het tegenovergestelde.
Hailey onthulde ook dat ze soms de druk voelt om een façade op te houden.
Mensen zouden me vragen: 'Hoe gaat het?' en ik zou zeggen: 'Het gaat goed. Het gaat goed.’ Maar eigenlijk zou ik de hele nacht in mijn hotelkamer moeten huilen, voegde ze eraan toe. Je moet gewoon eerlijk zijn dat het leven soms klote is. Het is moeilijk. Dingen zijn moeilijk. Ik denk gewoon dat hoe meer we er open over zijn, hoe meer we mensen kunnen helpen om oplossingen te vinden.
Als jij of iemand die je kent hulp nodig heeft, bel dan de National Youth Crisis Hotline op 1-800-448-4663.
